Акай бери е дребен лилав плод, приличащ на черна боровинка. Той расте по така наречената малка акай, растяща в Южна Америка и по-точно Амазония. Този вид палма и нейните плодове са много богати на антиоксиданти, витамини и незаменими аминокиселини.

Медицинските качества на акай бери даряват със здраве местното население на Амазония от векове. Този малък и интересен плод има множество полезни свойства, заради които си заслужава да се консумира по-често. Какви са те?

Подобрява сърдечносъдовата функция

Плодовете на палмата акай са много богати на антоцианини. Това са вид растителни антиоксиданти, които понижават кръвното налягане, прочистват съдовете от холестерола и стимулират кръвообращението.

Помага в отслабването

Акай бери се причислява към суперхраните заради много добрите му функции по отношение на здравето. Редовната консумация на този малък плод стимулира разграждането на мазнините. В комбинация със свойството му да понижава холестерола това е чудесен начин да отстраните от тялото си излишните килограми без мъчителни диети.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• ака
• полезни храни
• акай бери
• храни за здраве