Водораслите са суперхрана. Наричат ги така заради многобройните ползи за здравето и организма, които носят. Следващият път, когато се намръщите при вида на суши помислете отново – водораслите в него заслужават вашето внимание.

Те могат да се консумират още в супи, салати, печени и варени ястия. Вижте за какво помагат водораслите и защо трябва да ги консумирате по-често.

Ускоряват изгарянето на мазнини

Водораслите неслучайно се препоръчват в редица хранителни режими за отслабване. Те имат свойството да ускоряват процеса на топене на излишната мазнина в тялото. Проучване от 2010 година показва, че редовната консумация на водорасли ускорява изгарянето на мазнини с до 75%, потискайки действието на ензима липаза.

Премахват подуването

Водораслите облекчават усещането за подпухналост и подуване, тъй като допринасят за подобряване на диурезата и извеждат излишната вода от организма. Те регулират още перисталтиката на червата като освобождават коремната кухина от задържаните газове.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• подуване на корема
• полезни храни
• водорасли