Нисковъглехидратните диети, като диетата на Аткинс, диетата Саут бийч и палео диетите, вероятно са по-ефикасни за намаляване на телесното тегло в сравнение с нискомаслените диети, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.
Те разкриват, че що се отнася до намаляването на телесното тегло, нисковъглехидратните диети имат малко предимство пред нискомаслените и са относително безвредни в краткосрочен план.
Медици от болницата Мейо в Аризона анализирали резултати от проучване, извършено от януари 2005 г. до април 2016 г., като фокусирали вниманието си върху евентуални странични ефекти от въпросните диети и безвредността им.
Установено било, че по време на едни и същи 6-месечни периоди подложените на нисковъглехидратна диета участници загубили с 1,2-4 кг повече от телесното си тегло в сравнение с онези, които били подложени на нискомаслена диета.
"Заключихме, че краткосрочните нисковъглехидратни диети са безвредни и могат да допринесат за намаляване на телесното тегло", заяви ръководителката на изследването д-р Хедър Фийлдс.
Не се споменава източникът на поглъщаните в рамките на нисковъглехидратната диета протеини и мазнини. Учените не открили негативен ефект върху кръвното налягане, нивото на кръвната захар и холестерола в краткосрочен план в сравнение с другите диети.
(БТА)
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
8
Анонимен
преди 7 годиниДо EТакива мнения като твоето заблуждават. Мога да ти обяснявам с часове до какво състояние ще се докараш с основна консумация "истински въглехидрати", каквито впоследствие изброи, при това научно обяснено и доказано. Имаш ли достатъчно време и най-вече търпение и воля да разбереш за биохимичните процеси в човешкото тяло (т.е. какво точно се случва в мен, теб, във всички нас, когато ядем плодове, зеленчуци, ядки или пълнозърнести храни), или не?
7
E
преди 7 годиниКакви глупости само. Такива изследвания заблуждават много и карат хората да се тъпчат с месо и мазночи и после да се чудят защо имат проблеми. Не съобщават никъде обаче, че става дума за "модерните" въглехидрати. Захар, глюкозо-фруктозен сироп, бяло брашно, нишесте - от тях и моторно масло да пиете е по-добре. Няма нищо лошо - напротив, прекрасно е за организма високата консумация на ИСТИНСКИТЕ въглехидрати - плодове, зеленчуци и по-умерено ядки и пълнозърнести храни.
6
Я па тоя
преди 7 години"Установено било, че по време на едни и същи 6-месечни периоди подложените на нисковъглехидратна диета участници загубили с 1,2-4 кг повече от телесното си тегло в сравнение с онези, които били подложени на нискомаслена диета."Аз всяка сутрин в тоалетната "загубвам" 1 кг от "телесното си тегло".Кви са тея 6 месеца , Клоуни нещастни.