Храненето е в основата на това не само как се чувстваме, но и как изглеждаме. Има редица полезни храни, които могат да ни помогнат да бъдем в добра форма и със свеж вид.

Напитките, които консумираме също са от значение. Освен зеленият чай има още няколко чудесни билки, които подобряват състоянието на кожата и забавят нейното стареене. Споделяме някои от тях. Не забравяйте, че може да ги добавяте и към домашните маски.

Ройбос

Ройбосът е чудесен чай с червен цвят, който произлиза от земите на Южна Африка. Напоследък той е все по-предпочитан като напитка, която не съдържа кофеин, заради приятния си вкус, но и редицата ползи за здравето и красотата на кожата.

Антиоксидантите, които се намират в него, имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при алергии, за укрепване на имунната система, както и на пациенти страдащи от акне. Някои проучвания показват, че антиоксидантите в ройбоса неутрализират свободните радикали, които допринасят за появата на бръчки.

Джинджифил

В аюрведа джинджифилът е една от най-често използваните подправки, заради своите детоксикиращи свойства. Чаят приготвен от него или дори когато е добавен в малки количества в друг билков чай, допринася за прочистване на тялото, подобряване на храносмилането.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• красива кожа
• полезни билки
• полезни чайове