Широко разпространено е твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня и затова мнозина започват деня си с купа зърнена закуска. Оказва се, че това може да не е най-здравословният старт.
Специалисти предупреждават, че въпреки описанията на кутията на зърнения продукт, според които съдържанието ѝ е идеалният старт на деня, в много от тези продукти има големи количества захар и въглехидрати, които са с малка хранителна стойност.
Специалисти в областта поясняват, че дори и към привидно здравословните мюсли има много добавени захари под формата на мед, малц, меласа, сушени плодове и дори плодов сок.
Докато наситени мазнини са известни като враг на доброто здраве в продължение на много години, здравните специалисти сравнително отскоро се опитват да повишат осведомеността относно неблагоприятния ефект от захарта върху здравето.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
5
Анонимен
преди 7 годиниПак глупости, пак глупости. Зърнена закуска не е тези *** с какви ли не прибавени *** из вътре, които ги пробутват като зърно. Зърнена закуска е една шепа зърно, директно, накисната във вода на предната вечер. Може и под формата на хляб, пълнозърнест разбира се, най-добре от лимец. Няма никакви добавени захари, меласи или каквото и да е друго там. Това че хората си мислят, че ядат зърно както пляскат тия дарадонки поляти с "мляко" (направено обикновено от сухо мляко) е липса на знание.
4
Arnold S.
преди 7 годиниСандвич с халва и мас е по-яко!
3
Анонимен
преди 7 годиниНай-здравословно е филия хляб с мас, повече мас!