Главоболие, умора, стомашни болки и чувство на тревожност – характерните симптоми на махмурлука. В повечето случаи тези неразположения са краткосрочни и ограничени във времето, но понякога те остават за по-дълго от обичайното. Кои са факторите, които биха могли да повлияят на продължителността и интензивността на симптомите на махмурлука?

Липса на хидратация

Алкохолът има диуретичен ефект, а прекомерната консумация го засилва значително, особено в случаите, когато е придружена с повръщане и диария. Това води до минерален дисбаланс в организма, поради „притока“ на алкохол и загубата на електролити. По този начин се забавя процесът на детоксикация на организма. 

Състоянието може да се облекчи, когато при консумацията на всяка чаша алкохол се пие и чаша вода. На сутринта е препоръчително да консумираме кокосова или лимонена вода, както и малко сол.

Повече за причините за продължителен махмурлук четете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• махмурлук
• главоболие
• диария
• токсини
• хидратация