Как да подобрим продуктивността?

21:23

18.12.15

Снимка: Reuters, архив

Високата продуктивност е от важно значение за ефективността и намаляване на стреса по време на работния процес. Според някои специалисти са необходими рутинни процедури за продуктивен и балансиран живот. По този начин се "появява" чувство на сигурност, от което се нуждаем.

Когато знаем какво да очакваме и знаем какво се очаква от нас, се подобрява настроението и способността за взимане на решения. Ето някои от начините, които могат да повишат продуктивността...

Режим на лягане

Лягането вечер и ставането сутрин в един и същи час "настройва" вътрешния часовник. Графикът следва да се синхронизира с работното време. Резултатът е прилив на енергия по едно и също време от деня.

Още начини за подобряване на продуктивността ще намерите на Рuls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase