Как да направим полета по-комфортен?

Пътуването със самолет може да бъде както вълнуващо, така и съпроводено с поява на дискомфорт. Добрата новина е, че има начини, с помощта на които могат да се намалят неприятните преживявания по време на пътуването.

Хранителният режим може да повлияе на адаптирането на биологичния часовник на организма. Според изследване на Университета в Ямагучи, Япония, е препоръчително в дните, в които предстои пътуване, да се консумира закуска, богата на протеини. Обилното на въглехидрати меню следва да се запази за вечерта.

Изборите относно храненето, които правим, могат да помогнат на организма да се приспособи към часовата разлика при пътуване на далечни разстояния.

Посоката, в която се пътува, също може да изиграе важна роля. Ако сме тръгнали на изток, е препоръчително да се избягва сутрешната светлина, но това не важи в следобедните часове – тогава тя следва да се набавя. Това съветва професор Ричард Уайзман от Университета в Хертфордшир, Великобритания.

Още трикове за по-комфортен полет ще намерите на Рuls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase