Случвало ли Ви се е да забележите, че вършите позната дейност изненадващо бавно? Не сте единствени. Появява се при всеки и обикновено си има своето логично обяснение. Отлагането, бавенето, „мотаенето“ най-често се дължат на тези 6 причини, според ...
 
1. Уморени сте...

Най-тривиалната причина да се мотаете е просто, че сте изморени и се нуждаете от почивка. Човешкият организъм, погледнато само, не е машина (а и коя машина действа работи непрекъснато?!). Колкото и през деня да сме свикнали да се справяме с напрежението, всичките затруднения си остават като гвоздеи някъде там по пътеките на мозъка. Необходимо е време за възстановяване и то се получава при минимум 6 часа сън на нощ. Необходимо е да отделите и време за разтоварване и разнообразие, свободни неангажиращи социални контакти, дейности, които доставят удоволствие и движение...
Явни признаци, че сте уморени: запивате пред телевизора, докато четете книга, трудно се събуждате, спите през целия уикенд почти, чувствате раздразнителност...
 
2. Под стрес сте

Най-ясният вариант е, когато Ви се налага да свършите някаква работа, за която нямате никакво желание. Отлагате я, колкото е възможно повече, но и развивате чувство на вина, което утежнява ситуацията. Вследствие могат да се развия проблеми със съня, загуба на концентрацията в мисленето с бързо прескачане от тема в тема, липса на тонус, главоболие и дори напрегнатост в мускулите.

Причините за "замотаването" ще разберете на Рuls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

• умора
• стрес
• причини
• бавене