Ще ви съблазним с апетитна новина – купичка киноа на ден може да спаси живота ви.
Изследване на здравословното хранене на университета Харвард установява, че яденето на киноа всеки ден намалява риска от от рак, сърдечно-съдови заболявания, болести на дихателните пътища и диабет със 17 на сто.
Неслучайно наричат киноа "царицата на зърнените култури". С богат хранителен състав и лек орехов привкус, малките зрънца са предпочитана храна от вегани, вегетарианци и суровоядци.
В киноа не се съдържа глутен, което я прави чудесен избор за менюто на деца и подрастващи.
В действителност, всички пълнозърнести храни като пшеница и овес например, са полезни и поддържат органите здрави, тъй като са богати на диетични фибри, минерали и антиоксиданти, пише "Дейли Телеграф".
Учените изследвали повече от 367 000 души в осем американски щата и записвали резултатите си цели 14 години.
Така открили, че тези които ядат дори 34 грама пълнозърнести храни на ден живеят по дълго.
Изследваните били на различна възраст, пушачи и непушачи и с различна физическа активност.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
4
Шаран -БГ
преди 9 годиниКак не Ви омръзна да пишете американски измишльотини? Доказано е, че найздравословни са тези храни за един човек, които виреят и растат в неговия географски район. И предимство трябва да се дава на ПЛОДОВЕТЕ! Една пшеница да не е помалко питателна и хранителна? Но не тая дето е от модерните сортове /600 кг/дк/, а от старата хлебна пшеница /макс. 300 кг/дк / Че хляб от нея, като се извади от фурната, ухае в цялото село на ХЛЯБ!!
3
Анонимен
преди 9 годинитова е малко като с активията на данон, която рекламират, че съдържа лактобацили и това не е лъжа в никакъв случай, просто обикновеното кисело мляко съдържа много повече :)Така че, не на нас тия измислени изследвания. Бабите ни не са сядали на масата без киноа сигурно?!
2
Баба Гицка
преди 9 годиниТова са абсолютни глупости. Ако мине.