Прекомерната консумация на кофеин е изключително опасна, особено когато той често се набавя с кафето, енергийните напитки или други хранителни продукти.

Оказва се, че ако тежите 56 кг и изконсумирате 106,64 кутии от енергийната напитка Red Bull, може действително да достигнете до летален изход.

На човек със същите килограми, който е  изконсумирал друг вид енергийна напитка – Monster, може да му се случи същото само след 53,32 кутии.

Количеството до 400 мг кофеин дневно е безопасно за повечето възрастни според изследователи.

То е еквивалент на няколко чаши кафе или 10 кутии газирани напитки или две енергийни напитки. Децата не трябва да приемат кофеин под никаква форма.

Когато се прекали с него, може да изпитате симптоми като безсъние, нервност, безпокойство, раздразнителност, стомашни разстройства, учестен сърдечен ритъм, мускулни тремори, а в тежките случаи – припадъци и летален изход.

Кофеинът действа като стимулант, който също така може носи и ползи за здравето. Според някои учени той може да намали риска от болест на Паркинсон и някои видове рак.

Повече полезна здравна информация може да прочетете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• кофеин
• енергийна напитка
• паркинсон