Портокалът е един най-популярните плодове в целия свят. Освен любимия вкус обаче, той носи и множество ползи за здравето. А ето защо трябва по-често да хапваме от цитрусовия плод...

1. Подсилва имунитета

Само един портокал може да подсигури повече от 100% от дневната нужда от витамин C на организма. Жизненоважните хранителни вещества подсилват имунитета, което осигурява защита на организма срещу заболявания и инфекции.

2. Полезен за кожата

С напредване на възрастта кожата, заедно с другите части на тялото, е подложена на вредното влияние на свободните радикали. Процесът може да се оприличи с ръждясването на металите, след като са били изложени на дъжд.

Въпреки че този процес е неизбежен, портокалите, които са с много богато съдържание на антиоксиданти и витамин C, го забавят, а така кожата придобива младежки вид.

Продължението на материала можете да видите на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: