Жените, които ходят пеша поне три часа всяка седмица, е по-малко вероятно да пострадат от инсулт, отколкото тези, които се движат по-малко, сочи ново испанско проучване.
Проучването не доказва, че редовното ходене води до по-малко инсулти, но допринася за малка група от доказателства за потенциални връзки между конкретни видове упражнения и риск за специфични заболявания.
От минали проучвания също се прави изводът, че физическата активност понижава риска от инсулт, който може да бъде причинен от натрупана плака в артериите или разкъсани кръвоносни съдове в мозъка.
Редовната умерена физическа дейност е полезна за поддържането на сърдечносъдовото здраве, казва водещият изследовател Хосе Мария Хуерта. Препоръчително е да се следват препоръките за два часа и половина умерени упражнения на седмица.
В проучването участват 33 000 мъже и жени, които попълват въпросник за физическата си активност. Участниците са разделени по пол, тип провеждани упражнения и общото време, прекарано в движение на седмица.
През 12-годишния период на проследяване, учените регистрират общо 442 случая на инсулт.
Жените, които ходят редовно пеша, са с 43% по-нисък риск от инсулт, в сравнение с неактивната група участнички.
Проучването е публикувано в сп. Stroke.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
5
Патил
преди 11 годиниНаправих инсулт, въпреки, че ходех като кон. Всяка събота - на Витоша. Качвал съм се на най-високите върхове на България, на някои - по няколко пъти. Веднаж извървяхме 100 км (!) почти без да спрем за малко повече от 20 часа. Наука, основаваща се само на гола статистика, не е наука! Комуто е писано да се удави в четвъртък, няма да го обесят в петък.
4
Анонимен
преди 11 годиниЛеля ми ходеше всеки ден и почина внезапно от инсулт преди няколко месеца (на 86)
3
Анонимен
преди 11 годинипоредната глупост!