източник: Reuters

Умът ни се състои от няколко основни когнитивни функции – памет, внимание, езикови, визуално-пространствени умения.

 
Експерти са категорични, че за да ги поддържаме във форма, е важно постоянно да ги стимулираме. 
 
Паметта играе решаваща роля за всички познавателни дейности, включително четене, мислене и психическа преценка. 
 
Слушането на музика е приятно за сетивата, но може да бъде полезно и за мозъка. Изберете непозната за вас песен и запаметете текста й. По този начин се повишава нивото на ацетилхолина, който помага за изграждането на мозъка и подобряването на паметовите умения. 
 
Предизвикайте себе си! Измийте зъбите си с другата ръка, вземете душ или се обличете в тъмното. Подобни упражнения помагат за изграждането на нови връзки между различни нервни връзки на мозъка.
 
Останалите съвети можете да прочетете в Puls.bg
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase