10 суперхрани за отслабване

12:57

12.04.12

2

източник: Reuters

Терминът „суперхрана“ е въведен от американския лекар и диетолог д-р Стивън Прат през 2004 г.

Според експерта, за да бъде един продукт окачествен като „супер“, той трябва да е лесно достъпен за обществеността, да е богат на хранителни вещества и техните ползи за здравето да бъдат подкрепени от научни изследвания.

Смята се, че консумацията на суперхрани помага за намаляване на риска от развитие на сърдечносъдови заболявания, диабет тип 2, хипертония и рак.

Суперхраните са и с ниско съдържание на калории, което ги прави подходящи за отслабване.

Предлагаме ви списък от 10 суперхрани и ползите им за здравето и поддържането на теглото.

Кои са те, научете от галерията на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още новини

Още от Здраве

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

Коментари Напиши коментар

Към страницата с коментарите