За да сте здрави, трябва да обичате себе си!
Тази формула извел психологът Анди Мартинс от университета Кентърбъри в Нова Зеландия, съобщи сп. Newscientist.
Високата самооценка кара хората да се чувстват в безопасност, когато са изправени пред някаква заплаха.
В съвременното общество заплахата е свързана със социални сътресения, които действат пагубно на нервната система.
Когато човек е уверен в себе си, това предпазва сърцето и имунитета му, убеден е Мартинс.
Той направил проучване заедно със свои колеги, в което взели участие 184-ма доброволци.
На тях била изказана гласно невярна оценка за външния им вид, с цел да бъде повишена или понижена самооценката им.
На следващия етап от проучването помолили участниците сами да оценяват самочувствието си в продължение на две седмици.
Паралелно с това били направени анализи на сърдечния тонус на всички доброволци в проучването.
Оказало се, че тези, които си дават висока самооценка, имат повишен сърдечен тонус, което допринася и за повишаване на имунитета.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
3
Елза
преди 13 годиниВисока самооценка - добро настроение - здрава психика - здраво тяло.Но, повишеинят сърдечен тонус е резултат само на нервно и физическо натоварване.Когато човек се харесва, е спокоен, а не със сърцебиене.
2
четвъртък
преди 13 годиниЧовек не трябва да си вярва,чевинаги стои над другите,но винаги трябва да вярва в себе си
1
loly Lowy
преди 13 годиниИнтересно, че то, ако не си вярваш и не се харесваш как е възможно да очакваш другите да бъдат, такива, спрямо теб.Това проучване със сърдечния ритъм малко ме съмнява, защото редица са факторите, които причиняват сърдечни вълнения.Стреса е основното нещо, страха, притесненията, напреженията това всичко натоварва сърцето.Самооценката е друго нещо.