Швейцарски специалисти доказаха връзката между хроничното недоспиване и увеличаването на риска от депресия, предаде ИТАР-ТАСС.

Анализирайки режима на спане и психичното състояние на 591 души, медиците от Цюрихския университет са достигнали до извода, че недостатъчното количество сън през нощта води до емоционални и нервни разстройства.Експертите са разделили безсънието на четири подтипа в зависимост от продължителността му: невъзможност за заспиване в течение на месец, в течение на две-три седмици, в течение на няколко дни, както и случайно безсъние.

При 40% от случаите нарушаването на съня се е трансформирало в хронично безсъние.

Медиците са установили, че безсънието от всичките четири подпита формира устойчива депресия. По-рано изследователите смятаха, че безсънието е само симптом на емоционално-психологическо нарушение, но в резултата на изследването те са установили, че липсата на сън води до развитието на депресия.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase