Вишни, череши, пъпеши, дини, банани. През лятото има такова разнообразие от плодове, че е грехота да не се възползваме от него. Пълни с много хранителни вещества, те се грижат за здравето, но и помагат до голяма степен в грижата за кожата. Ще попитате как. Много просто – витамините и минералите в тях действат като антиоксиданти и спомагат за регенерацията на клетките. Други вещества пък хидратират и задържат влагата, което е изключително важно в горещото време.

Когато в менюто присъстват пресни плодове и зеленчуци, техният хранителен състав може да допринесе за състоянието на кожата през лятото.

Кои плодове действат положително на кожата?

Цитрусови плодове: портокал, грейпфрут, лимон

Те са с по-кисел вкус. През зимата ги консумираме най-вече, за да подсилим имунната система. Причината е че те съдържат голямо количество витамин С. А той е едно от най-добрите средства за намаляване на акнето и възпалението в кожата.

Освен похапването на портокал, лимон и грейпфрут, може да използвате обелките или малки парченца от тях, за да мажете лицето си.

А дали сокът, оставен да засъхне по кожата, прочиства от токсините, вижте в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

• кожа
• съвети
• почистване
• токсини
• цитрусови плодове