Лятото е времето за повече планински преходи, тъй като тогава не е толкова мокро и хладно и дори хората, които не спортуват редовно, може да се справят с някои по-леки екопътеки. Но трябва да внимавате как стъпвате и ходите, за да не се контузите. Ето някои съвети от "Pop Sugar".
1. Запознайте се предварително с екопътеката
Приятелите или роднините решават, че през уикенда ще посетите определена екопътека. По-добре първо се разровете в интернет или в справочниците и научете повече за мястото - труден ли е пътят, дълъг ли е маршрутът, изисква ли се специална екипировка, има ли опасни участъци, от къде точно се преминава, колко време отнема изкачването. Може и първо да потренирате няколко дни, за да нямате мускулна треска след ходенето на планина и да се справите по-лесно с пътя.
2. Използвайте компас/карти
Ако за първи път ходите на това място, трябва да носите карта, компас и да се научите да ги разчитате. Много е важно да сте добре подготвени, за да не се изгубите. Носете неща, необходими за първа помощ - за всеки случай. Трябват ви вода, храна, лепенки, болкоуспокояващи, марли и т.н. Не разчитайте само на интернет, батерията на телефона ви може да падне или може да няма обхват и да не успеете да проверите маршрута.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
9
Коми
преди 3 годиниСпасителите са доброволни, но са длъжни да търсят загубени, е кои са Загубените, да гониш вятъра за без пари, дори си плащаме част от екипировката...
8
Йети
преди 3 годиниВ резюме - за да се изгуби в България в разглеждания от статията аспект човек трябва да е изцяло неподготвен, безбрежно лекомислен и да положи значителни усилия за което. Във всички останали случаи изгубване не може да се получи.
7
Йети
преди 3 годиниВинаги е добре човек да знае посоките във всеки един момент. Аз дори и в София ситуирам местата по този начин. Най-удобно е.