Заради пандемията от коронавирус и социалната изолация, много хора са по-стресирани и унили и това влияе на сексуалния им живот. Някои нямат възможност сега да виждат партньора, а други живеят с него, но са изгубили желание за секс. Това се дължи най-вече на напрежението.Стресът и тревожността причиняват повишаване на нивата на кортизол и адреналин (стресови хормони), което потиска сексуалните хормони и затова губите желание за секс, казват експерти пред британския "Cosmopolitan".
Но не само хормоните са засегнати. Ако сте стресирани и притеснени, сте по-разсеяни и натоварени психически и затова нямате настроение за секс. Влияение оказват и фактори като ниско самочувствие, понижени нива на енергия, по-малък интерес към социализирането с хора и интимността. Тъй като стоите основно вкъщи и не се движите много, може да сте изгубили форма, да не се грижите за себе си както преди и да не се чувствате секси.
Ето как да се справите със стреса и той да не влияе толкова на сексуалния ви живот.
1. Не се притискайте
"Целта на секса трябва да е удоволствието", казва Кейт Мойл, психотерапевт по секс и връзки. Ако правите секс, но вече не изпитвате удоволствие, помислете защо е така, какво не се получава и какво ново може да опитате. Не се обвинявайте, не приемайте прекалено тежко това, че нямате желание за секс и не ви е толкова хубаво, като преди. Пандемията променя много аспекти от нашия живот, включително и сексуалния.
2. Говорете с партньора
Ако сте под карантина с гаджето, най-важно е да сте открити с него и да обясните как се чувствате. Комуникирайте - това е най-важно за връзката. Обяснете на партньора, че сте стресирани и това ви влияе. Ако имате нещо, с което партньорът може да ви помогне да се почувствате по-добре, кажете му го директно. Например, помолете го да ви помага повече в домашните задължения. Ако живеете сами или сте необвързани, говорете често с най-добрите приятели и споделете притесненията си.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
14
123
преди 4 годиниГлупости - всеки ден го шамаросвам по 2 пъти
13
Анонимен
преди 4 годиниМомичето на снимката със сигурност влияе на желанието.
12
Анонимен
преди 4 годиниОпределено ДА!В ситуация на стрес, се задейства механизъм за повишаване на либидото. И то на много базово и първично ниво. Популацията трябва да оцелее, а размножаването е един от основните начини за това.