Едно от златните правила в дома е смяната на матрака, на който спите. За здравословна се смята смяната му през около 10 години. Някои хора предпочитат да го сменят през 7 години. Оказва се, че може би още по-честата смяна на матрака е по-здравословният вариант за вас и семейството ви.

Продължителността на живота на матрака зависи от много фактори – как се грижите за него, какъв е стилът ви на спане, колко често го въртите от различните му страни, дали го почиствате редовно или не.

Вашият матрак може да започне да провисва по-рано от очакваното. Това е ясен признак, че трябва да го смените незабавно, ако не искате да страдате от проблеми с гръбнака или кръста.

Препоръчително е да завъртате матрака на всеки 6 месеца, за да може да предотвратите пропадания и увисвания, които причиняват дискомфорт по време на сън и сутрин след ставане.

Защо е необходимо да сменяте матрака често?

Акари

Микроскопичните акари неизбежно се натрупват в матрака и могат да предизвикат алергии, кожни проблеми, инфекции, раздразнения. За да ги избегнете, сменяйте матрака по-често, защото те със сигурност са там.

Лош сън

Неспокойният сън, от който се събуждате сковани, без енергия и уморени е признак на неудобен матрак. Ако не спите добре в дългосрочен план, това крие риск от сърдечносъдови проблеми, метаболитни смущения, бъбречни заболявания и диабет.

Шумни пружини

Ако старият ви матрак е с пружини, те също имат срок на годност и експлоатация. Те неминуемо се амортизират с времето, което налага смяната на матрака. Ако ги чувате да скърцат или усещате някакво разместване, което причинява дискомфорт, сменете матрака.

Повече по темата може да прочетете в  Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• матрак
• спалня
• акари