Гроздето е сред най-полезните и вкусни плодове. То е пълно с полезни съставки - 20% от съдържанието му е витамин К, който се грижи за костите, а в него има и много мед, който ни дава енергия. Плодът се грижи и за имунитета ни, тъй като съдържа витамин С.
Ето какви са ползите от гроздето
Силна имунна система
Плодът е богат на витамин С, който засилва нашия имунитет, особено в сезона на настинките. Но гроздето помпа имунитета и заради друго - то има антимикробни свойства. В плодът има много вода, което ни помага да останем хидратирани и стимулира кръвообращението.
Качествен сън
В гроздето има мелатонин, а изследвания показват, че той помага за по-дългия и качествен сън нощем. Ако заспивате трудно или често се събуждате през нощта, хапвайте грозде за десерт вечер. Безсънието е опасно - то води до напълняване, развиване на депресия, диабет и сърдечни болести.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
2
Анонимен
преди 4 годиниа, ако е ферментирало?
1
Анонимен
преди 4 годиниГроздето е единственият плод, забранен за диабетици.