Този плод е един от най- популярните през есента и зимата. Особено се консумира по време на коледните празници.
Руски диетолози казват, че преяждането с мандарини е вредно, въпреки витамините, които съдържат.
"Средна дневна доза от 4 мандарини може дасе поема непрекъснато", казва Тамара Прунцева, диетолог от московдсия държавен институт "Здраве и спортно хранене", съобщиха от Нова ТВ.
Мандарините са богати на витамини, унищожават токсините от организмаа и засилват имунитета. Нискокалорични са и нямат непоносимост.
Прекаляването с тях е противопоказно, защото мандарините са влакнести и лесно могат да предизвикат алергична реакция, когато човек консумира големи количества. Не се препоръчва да се консумират от хора с хронични заболявания на стомашно- чревния тракт.
Диетолозите препоръчват да не се ядат мандарини на гладно и да се консумират сутрин, по обед и до 5 часа вечерта.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
1
Значи ....
преди 4 годиниАбсолютно безмислено е да ви кажа да не ровите в кофите нали? Колкото повече ви обяснявам, че това не е полезно за здравето и живота ви толкова повече го правите .... Ама не са само по кофите, по реките, по планините, по нивите, по пасищата ... The border world Xen is not a joke man!