Всички сме чували за преработените храни, но рядко се замисляме колко често ги консумираме.
Пакетирани лакомства, колбаси, сладкиши, инстантни спагети, бургери и т. н. Те не само предизвикват апетита ни, но консумирайки ги лишаваме тялото си от важни хранителни вещества, пълнеем и увеличаваме риска от различни заболявания.
Какво се случва, когато намалим до минимум тяхната консумация или напълно ги изключим от менюто си? Сънят се подобрява, ноктите стават по-здрави, по-лесно ни е да отслабнем, засилва се имунитетът, подобрява се хормоналният баланс. Но не само това.
Вижте още 6 добри причини да не консумирате толкова често преработени храни.
Главоболието може да намалее
За появата на това неразположение обикновено обвиняваме стреса в ежедневието, диетата, недоспиването, мигрената... Но лошите хранителни навици също могат да го причинят. Ако често страдате от главоболие, опитайте се да консумирате по-малко преработени храни. Това може да помогне.
Косата става по-здрава и хубава
Косата ви е тънка, изтощена, пада често? Не обвинявайте само козметиката и пресата, с която ежедневно я третирате. Храната също играе важна роля за състоянието на косата. Избирайки да консумирате преработени храни, вие лишавате организма си от важни хранителни елементи като омега-3 мастни киселини, други важни мазнини, спомагащи за здравината и растежа на косата.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
5
Анонимен
преди 4 годиниВсе по-неадекватни съвети нямащи общо с нормалното здравословно хранене. Защо се публикуват съвети от хора без съответния ценз. С нетърпение очаквам, както казаха, да криминализират даването на съвети за хранене от некомпетентни хора.
4
А Делян Пеевски....
преди 4 години...по-зле ли се чувства кат си яде всичко, което го кефи? Ми видимо е доволен ;) .
3
Анонимен
преди 4 годиниПо-голямата част от храните, които консумираме са преработени. Не сме овце да пасем трева.