Повечето двойки правят секс вечер. Но не всеки ден преди лягане либидото е достатъчно високо предвид късното прибиране от работа, ангажиментите, задачите, стреса. За да си починете, вероятно лягате пред телевизора, гледате някое шоу, четете книга, гледате филм или скролвате из телефона си.
Това далеч не са най-добрите навици за осигуряване на добър сън през нощта. За щастие, проучванията показват, че една-единствена практика може да помогне да заспивате лесно и непробудно и това е сексът.
Но това не е всичко. За да подобрите съня си, е необходимо и двамата партньори да изпитат оргазъм по време на секса непосредствено преди заспиване.
В скорошно проучване, цитирано от Дейли мейл, 64% от 460-те човека на възраст между 18 и 70 години отговорили, че спят много по-добре, ако вечерта преди лягане са правили секс.
Защо сексът води до по-добър сън?
По време на секс се отделят ендорфини, които понижават натрупания стрес през деня. Освен това сексът помага да се абстрахирате от скролването в телефона и гледането на телевизия, които са нездравословни практики преди сън. Тези навици не ви помагат да заспите, а ви разсейват от съня.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
6
Анонимен
преди 4 годиниСекс преди лягане?! Ми то е много неудобно да се прави прав, бе? От личен опит знам.
5
Кексология
преди 4 годиниКакто гласи народната мъдрост - "Заран жена ***, цяла къща засмяна". Освен това ще сте първият за деня.
4
Геле
преди 4 годиниАбе не е ли време да минаваме вече на четиридневна работна седмица. Що години минаха откак спряхме да работим в събота, та е време и петъка да прибавим към почивните дни....Е те - тогаз ще има повече секс...То сега чорбаджиите ни вадят душите , па така и заплатите са мижави - поне работното време да е съпоставимо със заплатите..