Храните се здравословно, давате луди пари за всякакви козметични продукти, но кожата ви продължава да бъде проблемна. Истината е, че много от считаните за "здравословно и полезни“ храни съдържат вещества, които могат да причинят акне, , псориазис и други кожни проблеми.
Вижте и кои са най-често консумираните от вас:
Всички продукти с етикет "ниско маслено“
Когато се премахват мазнини, те се заменят с нещо друго, което да запази и подобри вкуса на продукта. Казано по друг начин „ниско маслено“ или "без мазнини“ = по-вече захар. Изследвания показват че захарта нарушава целостта на колагеновите фибри и улеснява състаряването, омазняването и нацепването на кожата.
Решението: Не избягвайте храните с мазнини, но заложете на тези с полезни мазнини като авокадо, ядки, риба.
Зеленчуково олио
Има някои мазнини, които определено трябва да избягвате като изкуствените транс мазнини и омега 6 полинаситени мастни киселини,които се намират в зеленчуковото олио (царевично и соево). Освен че те са вредни за сърцето, причиняват и акне.
Решението: Консумирайте слънчогледово олио, зехтин и кокосово олио.
Вижте още по темата в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
4
Мне
преди 7 годиниКакъв нов ред, като думата е в средата на изречението? А и в статиите не се пренасят думи.
3
Анонимен
преди 7 годиниСъщо и "ниско маслено".
2
Анонимен
преди 7 годиниВиждам ,че четеш внимателно, но трябва и да мислиш.Думата "повече" е на два реда и за това е с тире.Бъди по-позитивен.