Когато обичаме себе си, това ни помага да се чувстваме добре. Когато се чувстваме добре, можем да дадем повече от себе си на света, постигаме успехи, обичаме другите. Най-добрата грижа за самите нас е здравословното хранене, умерената физическа активност и неспирното търсене на вдъхновения, които ни карат да се усмихваме.

Любовта към себе си трябва да е рутина, практика, да се случва всеки ден с малки стъпки, в добрите и трудни моменти. Ето няколко стъпки, които е добре да правите всеки ден, ако искате да повишите и подобрите себеуважението си.

Простете на себе си. Приемете факта, че не сте идеални. Това разбира се не означава, че не бива да бъдете по-малко отговорни за действията си.

Всеки ден отделяйте поне по 10 минути за някаква антистрес техника.

Създайте си график за деня. Това ще ви мотивира да постигате без пропуски вашите цели. Мислете позитивно, дори в трудните дни.

Кажете „Не!“ на токсичните хора и навици.

Купете си свежи цветя за дома или офиса.

Кажете „Да!“ на приключенията.

Правете комплименти на себе си. Всеки ден!

Открийте вашата страст или страсти.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• съвети за щастие
• правила за живот
• как да обичаме себе си