Хората, които редовно спят повече от осем часа, са застрашени от ранна смърт, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на британски учени.

Изследване, продължило 10 години, показа, че поспаланковците са с 30 процента по-застрашени да умрат преждевременно. Не много по-добро е положението и за тези, които спят средно по шест часа.

Препоръчителната продължителност на съня е между седем и осем часа.

Резултатите показаха, че преспиването създава сходни проблеми като недоспиването - депресия, сърдечносъдови заболявания, диабет и други. Увеличаването на смъртността за тази продължителност на съня е сравнима с ефекта от изпиването на няколко алкохолни единици дневно.

Учените от университета на Уорик са обхванали в изследването си над един милион души.
 

/БТА/
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Елка Василева

• смърт
• сън