Във време, в което пандемията от нов опасен коронавирус наред с всички останали познати патогени, които циркулират от десетилетия, хората се питат едно – как да повишат и подобрят функциите на имунната си система, за да се предпазят от зарази или поне да направят всичко възможно протичането на болестта да стане по възможно по-лек за организма начин.
Ето няколко начина да си приготвите подкрепящи имунната система домашни средства, с които да подсилите имунитета.
Имуностимулиращ чай с куркума и джинджифил
От векове ползите за здравето от джинджифила и куркумата са известни. Тези два корена имат много мощни противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства. Освен това имат пряко влияние върху повишаване на имунните защити в организма, което ги прави чудесни в борбата с вирусните инфекции.
Съставки:
- 5 чаши вода;
- Кората от 1 лимон;
- 20 г пресен корен от джинджифил;
- 20 г пресен корен от куркума;
- Щипка лют червен пипер;
- Щипка черен пипер;
- Сокът от 1 лимон;
- 1 чаена лъжица кокосово олио, масло или масло от авокадо;
- Мед по желание.
Кипнете водата, лимоновата кора, джинджифила, куркумата, лютия и черния пипер. Когато заври, намалете котлона и оставете да къкри 7 минути. Важно е водата да не ври с бълбукащи балончета, защото уврежда съставките в полезните продукти. Свалете от огъня. Добавете лимоновия сок и маслото. Разбъркайте чая. Добавете 1 супена лъжичка мед и отново разбъркайте. Пийте по няколко пъти на ден.
Чай от черен бъз
Черният бъз е също добре известен със своите противовъзпалителни, антивирусни и имуностимулиращи свойства. Черният бъз съдържа още витамините А и С, които са мощни антиоксиданти и които имат доказана ефективност в стимулиране функциите на имунната система. Как да си го приготвите, вижте в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар