В сезона на вирусите, настинките и грипа малко хора успяват да се предпазят от зарази. Повечето от нас биват засегнати минимум от една настинка на сезон. Големият въпрос, когато усетите, че започвате да подсмърчате и ви дразни гърлото е дали да отидете на работа. Краткият отговор е „не“. При всички положения е най-добре да останете вкъщи, когато се почувствате зле, защото нещата могат да се усложнят, ако не дадете време за почивка на организма си.

Тъй като няма универсално лекарство, нито ваксина за вирусните инфекции и настинките, тялото се нуждае от качествено време за почивка, за да може имунната система да се справи с инфекцията. Тя обикновено трае между 7 и 10 дни.

Какво се случва в тялото, ако решите да отидете на работа болни?

Оздравяването се забавя

Когато имунната система е атакувана от вирус, тялото се нуждае от почивка и повече сън, за да се справи по-бързо с инфекцията. Не е случайно, че бабите ни казват да си лежим в леглото и да си почиваме, когато сме болни. Организмът наистина има нужда от тази почивка, за да не хаби ресурс и енергия за останалите ежедневни ангажименти, най-вече работните.

Сънят е жизненоважна част от оздравителните процеси в организма, включително при възстановяване от вирусни и респираторни инфекции. Пиенето на течности паралелно с почивката съкращава процеса на оздравяване.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• имунна система
• грип и настинки