Талията е може би най-трудната за оформяне част от тялото за повечето жени. Много често каквото и да правите, колкото и коремни преси да изпълнявате всеки ден, към каквито и диети да се придържате, онези няколко излишни килца около корема все пречат на самочувствието ви.

Всяка жена, която се е борила с това знае колко трудно е да се постигне мечтаната талия с плосък корем. Независимо дали борбата ви продължава отдавна или тепърва сте започнали война с коремните мазнини, трябва да знаете няколко неща, които ще ви помогнат да се отървете окончателно от нежеланите тлъстинки около талията.

Пийте текила

Да, точно така! Текилата е приятел на плоския корем. Не става дума, разбира се, за злоупотреба с алкохолната напитка, но определено става дума за нейната консумация в малки количества.

Проучване на Американската химическа асоциация констатира, че пиенето на текила ускорява процеса на изгаряне на коремни мазнини. Растението агаве, от което се прави текила, съдържа активни вещества и диетични неразтворими фибри, които контролират глюкозата в кръвта и подобряват действието на инсулина от панкреаса. Така излишните мазнини се разграждат, а талията добива красив вид.

Пийте много вода

Ако досега не сте пили достатъчно вода, време е да започнете да наблягате на нея. Добрата хидратация на организма допринася за разграждането на мазнините в тялото и извеждането на токсините от него. Водата също помага за неутрализиране на подуването в корема, което допълнително прави талията ви да изглежда зле.

Спете достатъчно

Добрият и продължителен сън е прекрасно средство за стимулиране на топенето на мазнини. Тялото има своите механизми за метаболизиране на мазнините, докато спим. Възползвайте се. Колкото по-малко спите, толкова по-трудно е на организма да се справи с излишната мастна тъкан.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• диета
• отслабване
• коремни мазнини