Човек заема тази поза по време на сън, която е най-добра за самия него. Дебел по корем няма да заспи. Човек с болки в гърба може да не може да легне на гръб или на една страна. Тялото само си избира най-подходящата позиция.
Трябва да се спи на лявата страна. На лявата, за да няма рефлукс, за да функционират стомаха и червата добре. Особено е важно за хора с проблеми или с операции в коремната област!
Защо е добре да спим настрани?