СЛУЧИ СЕ ВЕДНЪЖ ИЗЯДОХ 13 ВАРЕНИ ЯЙЦА И ТО САМО ЗАЩОТО НЯМАШЕ ПОВЕЧЕ. А ПРЕДИ НЯКОЛКО ГОДИНИ ПОЧТИ ДВЕ ГОДИНИ ИЗКАРАХ ВСЕКИ ДЕН САМО НА 5-6 ЯЙЦА (ПО ЕДНО ЯЙЦЕ С ЩИПКА СОЛ И 30-50 ГРАМА ЗАХАР) БЕЗ НИКАКЪВ ХЛЯБ ИЛИ ДРУГИ ПРОДУКТИ ОСВЕН ПРЯСНО ПЪЛНОМАСЛЕНО МЛЯКО ОТ ФЕРМЕР-МЛЕКАР ПО 4-5 ЛИТРА НА СЕДМИЦА.
СЛУЧИ СЕ ВЕДНЪЖ ИЗЯДОХ 13 ВАРЕНИ ЯЙЦА И ТО САМО ЗАЩОТО НЯМАШЕ ПОВЕЧЕ. А ПРЕДИ НЯКОЛКО ГОДИНИ ПОЧТИ ДВЕ ГОДИНИ ИЗКАРАХ ВСЕКИ ДЕН САМО НА 5-6 ЯЙЦА (ПО ЕДНО ЯЙЦЕ С ЩИПКА СОЛ И 30-50 ГРАМА СОЛ) БЕЗ НИКАКЪВ ХЛЯБ ИЛИ ДРУГИ ПРОДУКТИ ОСВЕН ПРЯСНО ПЪЛНОМАСЛЕНО МЛЯКО ОТ ФЕРМЕР-МЛЕКАР ПО 4-5 ЛИТРА НА СЕДМИЦА.
Само не разбирам защо в коментарите мешате и колхозниците? Явно става въпрос за Европа където хората могат да се хранят нормално и не е проблем някой яде и по 10-20 яйца на ден. Тук важното е колко е полезно, а не като в пропадналия Мордор дали имат и дали могат да си купят въобще.
Диетолозите казват, че трябва да ядете от 7 до 14 яйца на седмица))))Руснаците тази диета не могат да я спазват. Едно, че нямат яйца, ако пък има ще трябва да теглят кредит да си закупят яйца.
Като активен спортист се е случвало да изям по 500 яйца на месец, като не всеки ден съм ял яйца. Поне за мен няма по полезни храни от яйца и бобови култури. Разбира се не трябва да е само това, а да има разнообразие.
Преди години замръкнахме с шофьора ми на път в неговото село Пиперево и майка му ни приготви вечеря печен омлет - на него от 15 яйца, на мене - от 14, извини се, че имала само 29. Бях стреснат, но не усетих как го изядох.
До колко яйца на седмица е полезно да ядем?