Спортувайте, движението във всяка форма е здраве. С тежести или без тях , по баира, в градинка или парк без значение е полезно. Желателно е да има постепенно натоварване в началото. А защо да не се превърне в навик. Бъдете здрави и добри!
Спортувайте, движението във всяка форма е здраве. С тежести или без тях , по баира, в градинка или парк без значение е полезно. Желателно е да има постепенно натоварване в началото. А защо да не се превърне в навик. Бъдете здрави и добри!
Тежести, по-голям наклон... Как да горите повече, ходейки пеша?