Дядо ми е на 94 години. Нищо от горните не спазва. При човек е индивидуално. Едни цял живот спортуват, пазят диети, и т. н.- и умират по на 60, 70, други пък - от нищо не се ограничават и живеят по 90+. Така че много индивидуално е,
1-Домашна рикия. 2-яко мезе. 3-Домашно винце. 4-яко мезе.5-Яко мандръсанье на жената.Ей ги мойте 5 стъпки. И те така баце.
За дълголетие,изхвърлете телевизора,идете в гората,станете битник! Ни ковид ще ви хване,ни нищо!
5 стъпки за дълголетие