единствено като се уплашиш за здравето си тогава можеш да започнеш здравословен начин на живот справка моя милост при височина 172 см тежах 82 кг и не се чувствах добре започнах да спортувам дълго бягане спрях хляба и след две години се чувствам като новороден сега тежа 60 кг и съм пълен с енергия и жажда за живот
Психолог: Изграждането на здравословен начин на живот не е бърз процес