8

Грешка 2

преди 3 години

Не си разтварят краката !

7

Грешка 1

преди 3 години

Правите упражнението облечени !

6

Krom

преди 3 години

Много добро упражнение! Задължително трябва да присъства и при хора които се борят с болката в гърба, но ако се изпълнява правилно. Инак - вреди. Много важно е гърба да не се извива, а дупето да е стегнато. Както и пояса. Има и варианти - на един крак, с тежест, с гумена лента. А колегите под мен - сигурен съм, че ако им попадне девойката от снимката, мигом ще вдигнат "кръвното" и ще им "причернее". Но, важно е да "остроумничим" за миг "слава".

5

Анонимен

преди 3 години

Краката се поставят на такова разстояние, че да може да мине куче с кокал.

4

Гошо

преди 3 години

Какво е на цвят, консистенция, мирис ? Запознай ни и с нази важна за нас информация!

3

Кирил

преди 3 години

От тази снимка не се вижда камилската стъпка

2

наблюдател

преди 3 години

Води до сърбежи.

1

ГРАД КОЗЛОДУЙ

преди 3 години

полезна статия