Сурови са полезни да,но не и печени.От печените се дебелее,а който е дебел го хваща Ковид-19!Следователно са вредни!
Само дето тиквените семки на нашия пазар са от Китай,а ония торят и пръскат с квот им падне и по колкото им падне.Ае мерси...
До Стефан Христовми то се некой требе да го каже, дет се вика да ориентира ората че то тикви мнооого!
До Стефан ХристовКак от коя бе???От най-големата тиква требе да се ядът семки!Сорт Бокова Банкянска гигант.
Тиквени семки - суперхраната, която подценяваме