2

Анонимен

преди 3 години

Пиенето на литри вода натоварва бъбреците и сърцето. Ако не сте жадни няма защо да пиете вода. Тялото ни не е една тръба, която да прочистиш като просто пуснеш водата. Живейте разумно, не пийте какви ли не консерви, таблетки, магнезий, витамини, калций, екстракти, концентрати, протеини, анаболи, не преяждайте, спете добре, не си давайте безмислен зор. Няма за къде да бързаме.

1

Анонимен

преди 3 години

Проста аритметика - приемаш по-малкото калории, отколкото разходваш.Всичко друго са излишен въздух под налягане.Иначе ако искаш да отслабваш здравословно е нужно балансирано меню, без изключване на каквито и да било хранителни групи, повече жива храна - пресни плодове, зеленчуци, пиене само на вода. И редовно интензивно движение.