Пълни глупости.Не храните правят корем, а количеството им.Още в 16в. един по-умен е казал - дозата прави отровата!Каквото и да ядеш, ако е повече от нужното, се превръщаш в плондер.
Ако бягате по 10-15 минути на ден, ще има мноооого голяма разлика - ама се изисква физическо усилие.Ако си следите калориите, ще има ОГРОМНА разлика - ама се изисква ментално нудилие, което вече е недопустимо.
Кои от любимите ни храни образуват... корем?