нек'во копи/пеист...За да си знаеш нивата на витамините си правиш кръвен тест и според резултата пиеш или не пиеш витамини...А киселото мляко вече се прави от сухо такова + нишесте + консерванти и други добавки за каймак, белота, гъстота...Самолечението процъфтява заради ниското(и липсата на такова) ниво на обучение на лекарите
Moжем ли да прекалим с витамин D?