Аз всеки ден правя по 4 километра ходене с бързо темпо -6 км/час.И откакто започнах да го правя кръвната ми захар се нормализира,не вдигам високо кръвно и свалих излишните килограми.Позволявам си да ям доста неща,без да качвам килограми.За ходенето не се изискват никакви условия-чифт маратонки и спортен екип са достатъчни.Иначе също работя на бюро по 8 часа,но компенсирам с ходенето.
До един българинЕ, да, там някъде на Запад са го решили проблема, ама тук в обедна почивка не искат да те пускат, ние за фитнес си мечтаем!
Това за сперматогенезата не ми се вярва!От ученик, студент и на работа по цял ден седя, а сперматозоидите работят!Имам доказателства!
И какво предлагате? Как да решим проблема? Ясно е, че няма как всички дружно да напуснем работа.
Седенето – един от бичовете на съвремието ни