Темата е прекалено обширна, но;1 -физическата натовареност -облекчава психическото напрежение2- йога , диети и медитация-могат да правят чудеса3-музика, театър, балет, арт-като зрител или участник( не е задължителен голям професионализъм)4-масажи, спа, водни процедури, билко -или ароматерапия ..добър сън
Американските военни психолози препоръчват три начина за борба със стреса, за препоръчване и трите в комбинация- Слкохол, секс и сън!Действа безотказно.
Тренинг за управление на стрес