Бритни Спиърс, която през 2016 г. се завърна на музикалната сцена, продължава да изненадва своите фенове. Тя е на 36 и има две деца, но все още грабва окото с перфектното си тяло. След като през годините допусна да напълнее и погрознее покрай любовните ѝ драми, певицата се е мотивирала да поддържа формата си, за да не провали отново своята кариера.

Първата крачка към новото амплоа на звездата бе избирането ѝ за рекламно лице на Kenzo и лансирането на нейния моден бранд. За да не се излага с отпуснатото си тяло, певицата започна специален хранителен режим още с възобновяването на ангажиментите си. Наскоро тя разкри кои са нейните тайни за перфектно тяло.

Едва ли някой ще види Бритни Спиърс да тича на пътеката във фитнеса или да кара колело по улицата. За да постигне по-добри резултати, поппевицата е прибегнала до услугите на специалисти по хранене и фитнес, които да ѝ изготвят индивидуална програма.

"Моите упражнения са по-ефективни, защото са по-кратки. Започвам с 20 минути интензивно кардио – тичане, упражнения тип пуш-ъп, интензивно клякане и ставане, накрая завършвам със стречинг", обяснява тя пред изданието Women’s Health.

Инструкторът Рамона Браганза, която тренира звезди като Джесика Алба и Хали Бери, обяснява, че високоинтензивните тренировки на Бритни са за предпочитане, защото по този начин мазнините се топят по-бързо.

Вижте още за Бритни в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

• тяло
• Бритни Спиърс
• сцена
• протеинови шейкове