Всеки човек се ядосва. Гневът е, може би, едно от най-човешките състояния и чувства, присъщи за всяко същество с разсъдък. Гневят се дори и животните.

При хората обаче се наблюдават определени видове гняв. Те определят до голяма степен цялостната личност и характера.

Съществуват 5 основни вида гняв. Към кой вид спада вашият гняв, вижте сами.

1. Експлозивен гняв.

Хората, често наричани кибритлии, спадат към този тип гняв. Те се вбесяват за части от секундата. Характерно за тях е, че се ядосват за маловажни неща. Могат да се подпалят за нещо несъществено, но едновременно с това да изкрещят „Ще скъсаме, ако продължаваш да разхвърляш стаята!“, например.

2. Самонараняване.

Някои хора обичат да играят жертвата. Дори да са виновни, те започват да вменяват вината в опонента си. „Вината е моя, но ти не ме подкрепяш. Не ме разбираш. Аз съм ужасна съпруга. Винаги се старая, а ти не ме оценяваш.“ Подобни излияния и манипулации са характерни точно за този тип тих и манипулативен вид гняв.
Как да се справите с този тип гняв: научете се да заемате позиция. Конфронтирайте се, когато трябва. Изразявайте мнение, когато е необходимо. Не се правете на жертва, освен ако наистина сте жертва.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• гняв
• самонараняване
• стрес
• стрес и болести