На това мнение е политическият психолог проф. Антоанета Христова, която коментира в "Денят ON AIR" негативните и позитивни аспекти на настъпващата криза заради коронавируса.
Според нея социалната изолация води до стрес, затова и трябва да внимаваме как протича ежедневието ни.
"При промяната на стереотипите се получава така, че човешкият организъм попада в стрес. И започва да си задава въпроса: Какво правя? Каква е перспективата? Как да организирам ежедневието си", каза проф. Христова.
Добре е човек да има строг и организиран режим за деня си. Досегашният ни ежедневен и активен режим навън трябва да бъде заместен с друг, също активен режим вкъщи, ако работата го позволява.
Един от съветите е да излизаме на разходка, но по възможност далеч от другите хора - в планината или в парка.
Смяната на условията спомага за минимизирането на стреса, допълни още проф. Христова.
По повод консуматорските ни навици като общество, проф. Христова вярва, че промяна към по-добро е възможна.
"Бихме могли да пренаредим и преоценим ежедневието си", обясни още тя пред Bulgaria ON AIR.
И предположи, че ще се върнем към старите си стереотипи и порядки, но "все пак нещо ще остане в съзнанието на тези, които са преживели кризата".
Проф. Христова е категорична, че предприетите от държавата действия са напълно адекватни.
"Ние виждаме една изключително добра компилация между експертиза и политическо действие. Трябва да бъдем благодарни", обясни тя.
Ще живеем по-различно и по-отговорно след приключване на кризата, смята проф. Христова.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
19
ивя стрес
преди 4 годинии скука само за лигльовците и хедониститеза останалите това е прекрасно време да обърнат внимание на близките си, да четат, да си избродират някоя хубава капанска шевица на ризата.....сега е времето да бъдат креативнинаучете се да плететее чорапи
18
Анонимен
преди 4 годиниЗа момента съм добре. Отърсих се от много *** които ме бяха налазили - чистачката, бармани, ресторантьори, фитнеси, фризиори и т.н. няма край - де факто се оказа че мога да живея с 10-20% от парите които взимам! Не мисля как ще взема децата от училище и детска, дали работят колите ми, какви са им гумите и т.н. За мен стреса намаля! Не мисля дали ще летувам в Гърция за 8К - да му мислят гърците стреса е за тях - ракия и салата ще има!
17
Анонимен
преди 4 годинилигльовци... ще видите стрес какво е лятото