Ако страдате от кожно заболяване или раздразнение, има голяма вероятност ваната с овесена каша да ви помогне. „Овесените ядки действат като омекотяващ и защитен овлажнител за суха кожа“, казва д-р Азза Халим пред Insider. По този начин се създава защитен слой върху кожата, който помага за улавянето на влагата и поддържането на хидратацията.

 

Овесените ядки съдържат различни хранителни вещества като протеини, мазнини и витамини, което ги прави особено полезни в почистването и хидратирането на кожата. Според дерматолога д-р Микеле Грийн, те могат да успокоят голямо разнообразие от кожни заболявания включително акне, екзема, обриви, слънчево изгаряне, сухота, сърбеж, шарка, псориазис и ухапвания от насекоми.

 

В проучване от 2020 година хора с хронична дразнеща екзема на ръцете, които са използвали крем с овесени ядки, са забелязали намаляване на симптомите като интензивност и сърбеж. Само след една баня с овесени ядки кожата ви може да стане по-мека и гладка. Д-р Грийн обаче предупреждава, че ефектът може да се забави и да се появи след няколко седмици.