Мидите са вредна храна,те са тежка храна и вредна за стомаха и освен това са филтър в морето и поемат всякакви вредни вещества, ако има такива в морето,а със сигурност има.
Черен дроб,също и коприва за желязо. Стридите със сигурност са обработвани химически, а коприва може да си наберете и дори си я изсушите на сянка, за да имате за по-дълго време. Цяла черен дроб също може да си купите. Билките се сушат на сянка,а плодове и зеленчуци се сушат на слънце.
Някои хора ще ядат това,което са им сложили в торбичката преди изборите.Останалите не ги мислете.
Боб, месо... Кои храни да ядете, за да си набавите желязо?