Една от най-полезните и консумирани напитки е чаят. Някои обичат да го пият през цялата година, докато други усещат ароматите и вкуса му по-силно през зимните месеци. Хубавият чай, приготвен с много внимание към детайла е грижа за тялото. Започваме от избора, от качествения продукт, приготвяме го с любов и времето е само за нас в компанията на хубави аромати. Всичко това звучи отпускащо, презареждащо, нали? А знаете ли, че чаят от мента не само успокоява раздразнения стомах, но може и да подобри настроението ни?

Чаша зелен чай

Зеленият чай е напитка за дълголетие, стройна фигура, а приготвянето му и консумацията са истински ритуал, който ни кара да се отпуснем за кратко време. Западни проучвания показват, че зеленият чай може да помогне за подобряване на кръвообращението и да намали холестерола. Също така, зеленият чай се препоръчва като напитка за поддържане на добри енергични нива и изгаряне на излишните калории. Учените смятат, че редовната му консумация спомага за подобряване на настроението, тъй като в него се съдържат полифеноли, които благоприятстват нивата на допамин и серотонин в мозъка.

Аромат на лайка

Чаша чай от лайка е друга напитка, която може да ни помогне да се усмихваме по-често в студените месеци. Лайката подобрява качеството на съня, а според някои данни от западни проучвания, билката може да облекчи тревожността, депресията. Не на последно място, чаят от лайка ни помага да се възстановим по-бързо от настинките и грипа.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• грип
• стрес
• зелен чай