Стресът заради коронавируса повиши тревожността на много българи. Изолирането у дома, липсата на движение, рискът от това да загубят работата и доходите си, води до главоболие, мигрена, проблеми с концентрацията, паника, некачествен сън и други.

Един от съветите на психолозите е да се опитаме да мислим позитивно и да правим неща, с които да релаксираме. Освен горещата вана, която може да си приготвите в края на деня, ароматерапията също е лесен начин да свалите натрупаното напрежение. Но вместо свещи използвайте дифузер за въздух.

Ако имате устройството още преди пандемията, сигурно знаете каква работа върши за пречистване на въздуха в помещенията. Сега, когато го ползвате оставайки си вкъщи всеки ден, ще преоткриете още от неговите ползи.

Какво представлява един дифузер?

Наричат го още аромалампа. Той е уред, който с помощта на ултразвук превръща водата и етеричните масла, съдържащи се в него на фина мъгла или струя. Микро частиците излизат на определен период от време през малък диск, с което освежават и пречистват въздуха от токсини.

Кои са предимствата на дифузера по време на изолация?

1. Идеално средство за релакс
Тези дни хората са доста по-напрегнати и липсата на движение и социални контакти ги кара да се притесняват повече от обикновено. Дифузерът е едно от нещата, които ще ви подействат успокояващо. Може да го държите в хола, където работите напоследък или нощното шкафче, за да усетите ароматните масла преди сън и да се настроите за лягане.

Може да пробвате масло от лайка, лавандула или градински чай, които действат релаксиращо на тялото и помагат при стрес.

Вижте още по темата в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

• чист въздух
• самоизолация
• дифузер
• коронавирус